非暴力溝通:重視溝通雙方的溝通模式
Advance-Book 人際開係

非暴力溝通:重視溝通雙方的溝通模式

非暴力溝通一書由臨床心理學家 Marshall B. Rosenberg所著。在書中,作者為我們提供了一個積極以及具同理心的溝通原則,該原則能幫助每位讀者去處理每一次的溝通以及在溝通過程中所產生的衝突,這個溝通原則就是本書的主旨:非暴力溝通 Non Violent Communication (簡稱NVC)。它的目的並不是要幫助我們贏得每一次的談判以及溝通。 它所提倡的是每一位溝通者在溝通時都需要留意、觀察以及理解對方的感受以及需求,從而讓雙方都能在溝通中有所得益、各取所需。 NVC的原則教我們避免使用批評性的詞語以及帶有任何意識形態。它認為我們應把所有的注意力都放在對方的需求和感受,哪怕我們並不同意對方。 NVC鼓勵每位學習者都使用一些能夠形容自己以及對方情緒以及感受的詞彙。 它要求我們每一次的溝通都不帶有任何主觀想法,溝通者需要把所有注意力都放在當下的一刻。 作者認為,只有我們在溝通中能關注對方的感受,我們才能有更多的同情心,在溝通中便可以有更開放的態度。 每一次的溝通中都考慮到對方的需求,能令到每一次的溝通都變得更公平,避免偏袒的出現。 透過本Spark,大家將會學到: 如何使用正面的身體語言,減低被拒絕的機會 互相關注以及理解的溝通如何化解溝通雙方的衝突 非暴力溝通的四個原則:觀察、感受、需要以及情感 如果想閱讀這篇Spark,你需要先購買: SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 或 SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 (6個月) 。 如己購買,請先登入。

Read more
七堂思維課:精英群體的行為習慣
Advance-Book 人際開係 個人成長 思考方法

七堂思維課:精英群體的行為習慣

每個人都想與眾不同,成為平凡人中不普通的那一個,但是能成為精英和優秀群體的人總是少之又少,這一切都不是偶然的。他們的破繭成蝶過程經歷了無數的困難,不過,更重要的是他們都經歷過思維上的轉變。 《七堂思維課:精英群體的行為習慣》一書是英國的卡羅琳·韋布¹根據其豐富工作經驗所編寫而成的。她是一名資深的女咨詢顧問,有著豐富的從業經驗,同時也是少數的女精英。這本書從多樣的思維出發,為我們上了幾堂目標課、效率課、社交課、決策課和溝通課。本Spark將引導我們突破自己現有的思維,實現人生中的一個個目標,完成自我的價值。本文將從自身和他人兩個方面來看精英群體是如何對待自己以及又是如何與別人相處的? 透過本Spark,我們將會學到: 如何對自己進行思想轉換 如何有效地開始行動以及作決策 如何改善人際關係以實現美好的人生 如果想閱讀這篇Spark,你需要先購買: SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 或 SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 (6個月) 。 如己購買,請先登入。

Read more
林肯的領導力
Advance-Book 人際開係 個人品牌 個人成長 管理 職場工作

林肯的領導力

林肯,被喻為是最受歡迎的美國總統之一。 當年的他帶領美國渡過整個南北戰爭時期,解放黑奴,令到美國成為最自由的國家之一。 在整個南北戰爭期間,林肯展示了其領袖的魅力以及政治天份。 《林肯的領導力Lincoln on Leadership 》作者Donald T. Phillips是一位能以輕鬆手法去準確地描述歷史的作家。 他的領袖三部曲在世界各地好評如潮。 本作林肯的領導力就是三部曲中的其中一部作品。透過對林肯在整個總統任期的分析,他整合了林肯總統的行為以及領袖力,並透過書本林肯的領導力這本書向世人展示,作為參考。 本書十分適合商業領袖、管理層以及立志成為偉大領袖的讀者。 在林肯擔任總統期間,他經常都會到前線探望士兵以及向他們進行演講,鼓勵士兵們繼續努力。 他喜歡親身到實況現場,跟下屬們聊天以及交流,了解戰線的第一手消息並作出回應。 在他擔任管理角色期間,他花了75%來跟其他人會面以及交流。這是他的其中一個特徵:以身作則,實地考察。他以人為本的特質,仍然適合活在21世紀的我們,從他身上,我們可以了解到什麼是好領袖。 透過本Spark,大家可以學會: 林肯的領導魅力 林肯的說話技巧 如何把林肯的領袖力運用在生活之上 如果想閱讀這篇Spark,你需要先購買: SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 或 SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 (6個月) 。 如己購買,請先登入。

Read more
如何讓人在90秒內喜歡你 How to Make People Like You in 90 Seconds or Less
Advance-Book 人際開係 溝通技巧 職場工作

如何讓人在90秒內喜歡你 How to Make People Like You in 90 Seconds or Less

「我非常熱情於發掘人的潛力。」《Nicholas Boothman》 作者Nicholas Boothman 本來只是一位攝影師以及5個小孩的父親,在工作的25年間,他發現很多人都擁有非常大的潛力,但他們往往未能在人生中獲得成就,他認為主要原因在於他們未有在人際方面做好。 Nicholas 認為沒有人際關係的技巧會大大地影響到一個人的前途。 因此,他決定放棄原本的工作並成為一位教育家。他開始在學校教授小孩溝通以及面試技巧。 數年後,他開始變得著名,一些外國的大機構亦開始邀請他進行演講,教授人際技巧。 《如何讓人在90秒內喜歡你》就是他在舉辦了多場工作坊後所得到的成果。他發現了一套讓人在90秒內便能喜歡你的方法以及概念,在本書中一一為大家推薦。 人際關係對於人們的生活以及事業都非常重要,因此,控制好人際關係就能控制好人生。 想建立好的人際,當然要先讓人對你產生好感並開始喜歡你。 在人際溝通中,我們只有很短的時間去獲得別人的好感,因此,我們需要在很短的時間內使對方喜歡自己。 作者認為,一個良好的溝通過程由以下三個步驟組成:「會面」、「建立關係」以及「溝通」。 只要把這三個步驟做好,別人將會更喜歡我們。 不過,令所有人都喜歡自己並不是我們的目的,也不可能做到。 我們只需要把注意力放在我們認為重要以及值得我們關注的人上便好了。 透過本Spark,大家將會學到: 1. 想讓人喜歡你,為什麼需要有好的態度 2. 讓人喜歡自己的方法與技巧 3. 如何建立良好的第一印象如果想閱讀這篇Spark,你需要先成為會員。請先登入。

Read more
先發影響力 鋪梗力:如何讓別人跟隨我們的方向思考
Advance-Book 人際開係 心理學 行為經濟學

先發影響力 鋪梗力:如何讓別人跟隨我們的方向思考

先發影響力一書由美國著名的社會心理學家羅伯特·西奧迪尼所著,羅伯特是傳奇心理學著作「影響力」的作者,在其上一本作品中,他分享了一般人會如何受到別人的心理學誘導而作出非自主行為。本書則反其道而行,作者分享了我們可以如何透過心理學而改變其他人的想法。  書中提出了先發「先發影響力」的概念,並講述如何通過先發影響力的兩大武器:注意力和聯想,在傳遞相關資訊前便能夠抓住別人的注意力,開口之前就奠定勝局。 本書旨在強化行為科學要傳達的資訊,讓一般讀者覺得既有趣,又方便應用到日常生活中去,它指出了精明的溝通者在傳遞資訊前,會做些什麼準備工作。對時機的準確把握,是本書提出的新關鍵點。 除去開篇和尾聲,本書主要從三部分來進行敘述,第一部分講述先發影響力的第一大武器——注意力;第二部分講述先發影響力的第二大武器——聯想;第三部分講述先發影響力的第三大武器——聯盟。 透過本Spark,大家可以了解到: 1. 我們的思想會如何受到訊息的引導而改變 2. 語言以及圖像如何改變我們的想法 3. 如何透過先發影響力以改善網站的轉化率如果想閱讀這篇Spark,你需要先購買: SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 或 SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 (6個月) 。 如己購買,請先登入。

Read more
所謂人際高手,就是讓人舒服 The Freedom To Be Me
Advance-Book 人際開係

所謂人際高手,就是讓人舒服 The Freedom To Be Me

喬治· 戴德的《所謂人際高手,就是讓人舒服》這本書出版於2018年7月份,整本書以心理學的知識為基礎,並針對我們人際交往中的各種關係,想要讓我們獲得一份更良好的人際交往體驗,這不僅能夠讓我們與愛人親人相處的親密無間,還可以讓我們與職場的同事或者是與公共場合的陌生人融洽愉快的相處。 這本書主要由兩個部分組成,第一部分主要從人際關係問題的元兇出發,討論了心理邊界是模糊不清的,因此作者細緻的講述了心理邊界的含義和影響以及自己個體如何認識自我和他人的心理邊界 第二部分的內容是知深淺,懂進退,有邊界:沒有什麼人際關係是搞不定的,這一部分主要包括作者對心理越界行為的闡釋以及如何維護四種重要關係中的心理邊界。因此本文也從這兩個部分進行討論,並結合一些實際的例子表達自己的觀點。 透過本Spark,各位可以了解到: 1. 心理邊界的概念 2. 心理邊界對於人際溝通的種要性 3. 如何透過心理邊界,解立良好得事業和家庭關係如果想閱讀這篇Spark,你需要先購買: SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 或 SparkSine 書本精華每月訂閱計劃 (6個月) 。 如己購買,請先登入。

Read more