從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事 - 每天7分鐘微行動

從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘的微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都能為人生加分

當你每天認真的工作、生活，努力維持別人眼中「還不錯的生活」時，是否曾問過自己人生為何而活？如果生命對你有求必應，你對它又有何企圖？你並不需要大刀闊斧地改變自己，一樣能找回自信的自己。

因為人生的道路上早已準備好我們所需要的，只需問問自己「到底想追求的是什麼？」

透過本Spark，大家可以了解到：

1. 釐清自己真正渴望的生活方式，幫助自己專注於生活，將每一刻活得淋漓盡致

2. 了解為什麼愈是重複著好的新行為，大腦的思考通道是可以被改變的。一旦舊的通道─壞習慣不再使用時，就會被消滅掉

3. 在行為與思想上持續進行微小的改變，反而能創造出更好的結果

作者介紹：

艾利森‧路易斯(Allyson Lewis)

全美知名的顧問及講師，在這之前已於金融服務行業工作了30年。除了創建35個專有的時間管理工作表，也在美國各大城市巡迴、訓練超過數千人，並經常受邀主持訓練工作坊，同時也是許多地方電視台以及廣播電台的訪談嘉賓，甚至還獲選全美十大最有影響力的高效率導師。