從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘的微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都能為人生加分
當你每天認真的工作、生活,努力維持別人眼中「還不錯的生活」時,是否曾問過自己人生為何而活?如果生命對你有求必應,你對它又有何企圖?你並不需要大刀闊斧地改變自己,一樣能找回自信的自己。
因為人生的道路上早已準備好我們所需要的,只需問問自己「到底想追求的是什麼?」
透過本Spark,大家可以了解到:
1. 釐清自己真正渴望的生活方式,幫助自己專注於生活,將每一刻活得淋漓盡致
2. 了解為什麼愈是重複著好的新行為,大腦的思考通道是可以被改變的。一旦舊的通道─壞習慣不再使用時,就會被消滅掉
3. 在行為與思想上持續進行微小的改變,反而能創造出更好的結果
作者介紹:
艾利森‧路易斯(Allyson Lewis)
全美知名的顧問及講師,在這之前已於金融服務行業工作了30年。除了創建35個專有的時間管理工作表,也在美國各大城市巡迴、訓練超過數千人,並經常受邀主持訓練工作坊,同時也是許多地方電視台以及廣播電台的訪談嘉賓,甚至還獲選全美十大最有影響力的高效率導師。