高敏感是種天賦 - 肯定自己的獨特，感受更多

高敏感是種天賦

「你可不可以不要想這麼多？」如果你曾經因朋友、家人這樣隨意的一句話就陷入憂鬱的狀態，或者是很常感覺自己對周圍的光線、聲音、氣味等感到敏感，可以試著上網花幾分鐘做一下作者設計的高敏感族群自我檢測量表，也許會發現自己看似麻煩的性格其實是上天給的禮物，你可能也是一位高敏感人士。

本書的作者伊麗絲‧桑德（llse Sand）是一位丹麥心理治療師，她本身也是一位「高敏感」人士。她把自己多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書。

為讀者解釋什麼是高敏感族，更點出高敏感族的才能其實勝於一般人。因為高敏感族可以體會到比大眾更多的訊息。

最後，她在書中整理出19個方法，教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、面對不瞭解自己的該如何調整心態。

透過本書大家可以了解到：

1. 探討自己或身邊的家人、朋友是否有人是高敏感人

2. 如何跟敏感的自己或者身邊的高敏感人和平相處

3. 了解高敏感人如何充分發揮自己的天賦，以及該怎麼去降低敏感度

作者介紹

伊麗絲‧桑德（llse Sand）

現職為丹麥的心理治療師，也是丹麥心裡治療學會會員，並在丹麥國家教會擔任教區牧師近十一年。同時也從事心理諮商督導、培訓講師以及專業講者。