高敏人的優勢練習課 - 認同自己的「敏感力」

高敏人的優勢練習課：認同自己的「敏感力」，發揮內在力量的天賦使用說明

武田友紀除了是一位日本人氣高敏感諮商師外，也是一位「高敏人」。這位諮商師整理出高敏人特別容易接收到的六種幸福情緒，從重視自身的「主觀感受」開始，把敏感的天賦先用在自己身上。

各位高敏人士將會發現：好聞的氣味／放鬆的肩膀／晴朗的天氣……等等，都可以成為自己心情愉悅、充滿活力的來源！

高敏人的特質，正好是能輕易享受生活的優點；因為敏感，所以他們更能感受一般人察覺不到的平凡小事所帶來的幸福感。高敏感不是玻璃心、想太多。

當你能發揮與生俱來的善良、感受力以及敏銳直覺的特質時，你會慶幸自己所擁有的能力。

除了「認同自我」，本書更要大家知道如何「發揮優勢」把你的「敏感力」變成煥然一新的改變力！

透過本Spark，大家可以學到：

1. 高敏人的「DOES」四面向分別為何

2. 高敏人該用什麼方式讓自己快樂

3. 高敏人適合用什麼方式表達自我

作者介紹

武田友紀

　日本人氣高敏感諮商師‧武田友紀，也是一位「高敏人」。九州大學工學部機械航空工學系畢業後，原於大型製造商擔任研究開發工作，由於天生注重細節的敏感個性，在意和同事間的來往人際、擔心工作進度、害怕拿不出成果等等壓力累積，最後終於受不了離職。

　　然而，當她接受「高敏感是我的優點」後，進一步發現只有高敏人才能完全發揮的思考優勢，成為諮商師，幫助許多曾經像她一樣希望「神經大條一點就好」的人，理解自己與生俱來的優點，活得更輕鬆也更自在了！