自信的躍進 - 不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵

自信的躍進

不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵


自信的躍進

你有沒有暗自羨慕身邊的朋友能在台上自在地發言、行動的時候?你是否曾經在準備匯報前,感到焦慮而擔憂,一早認定自己不會做好?你是否曾經疑惑過,為甚麼有些人遇到突發情況時能處變不驚,游刃有餘?

無論做甚麼,你都會習慣性地猶豫,不敢嘗試新事物嗎?

自信,是看似虛無飄渺,實際不可或缺之物。生活中很多微不足道的細節、事情的成敗等,其實很大程度都受到自信心的影響,它很可能掌握著你能否成功達成某件事的關鍵,更牽動著相信自己可以做得到某件事的信念。但其實它並非單純的內在問題,而是人類存在的核心,不應該只以單一觀點看待。

自信,其實並非與生俱來,而是需要後天養成,更需要與他人合作,學會自我傾聽、決斷與行動。它就像一場征戰,路途艱困且需要極大的耐性。但是,只要達成目標,我們就能揮灑自如,享受難以言狀的深刻喜悅。

作者在本書透過現代哲學、心理學等理論,再借鑑了許多智者、成功人士、專家們的經驗,為讀者解開自信心背後的真諦,使你了解自信的原理和意義,幫助你獲得自信,並且重獲對生命的信心。

透過今天的Spark,你可以了解到:

1. 自信與內在安全感的關係;

2. 如何由自我出發訓練自信;

3. 比較對自信的傷害;

作者介紹

沙爾.貝班(Charles Pépin)

法國哲學家、知名暢銷作家。著作屢屢榮登暢銷書榜,並已翻譯發行於30多國(地區),是作品翻譯輸出最多的法國人文作家之一。曾於巴黎政治學院教授哲學,還擔任多家電視的嘉賓和顧問。也是法國《心理學雜誌》和《哲學月刊》的專欄作家,每個月都會回答讀者提出有關哲學、形上學或道德性質的個人問題。更曾在法國知名連鎖影城定期舉辦「星期一哲學家研討會」(Les lundis philos),與大眾一起從存在和具體角度處理哲學主題。他也撰寫哲學散文。2016年出版的《失敗的美德》(Les Vertus de l’échec),建議大眾改變對失敗的看法。不僅再創銷售佳績,更翻譯超過12國語言,獲得不少獎項。

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