當下說不的力量 - 先學會說NO，才能真心說YES！

每一天，我們總是會遇到不同人對我們產生不同的請求，這些請求很多時都是我們不情願去做的。 但因為種種原因，我們認為自己不得不答應。從幫助朋友搬家到在工作中做一些不必要的雜務，這些任務不但會讓人精疲力竭，而且還有機會使我們感到不愉快。

你曾試過因為幫人去做某些事情，結果還受到對方的責罵嗎？有時候，幫人真的是一件吃力不討好的事情。因此，為了自己，我們一定要懂得對某些事情說「不」。

《當下說不的力量》這本書的作者詹姆斯・阿圖徹（James Altucher）是一位成功的創業家，他的其中一間公司更以一千萬美元售出。

詹姆斯曾經因為染上賭癮而跌落破產與離婚的深淵。作為過來人，詹姆斯透過自己的經驗向我們分享，如果想要遠離失敗以及不健康的生活，我們首先要懂得對人生中種種的事情說：「不」。他認為我們應學會拒絕任何傷害你的人、事和物、生活習慣、工作環境，你必須學會對自己和他人誠實。

透過本Spark，大家將會學到：

1. 對錯誤的人說不

2. 對你不喜歡的事情說不

3. 對缺少的事情說不